2025年10月21日

今天上了一节体验课。

和教练简单交流了一下，练了练正手，反手，起下旋。

自己起下旋的能力还是可以的，稳定性比较高。

反手的话，对于上旋球，拍子要放在胸前，架起大臂，小臂往外推，大臂负责收住动作。

正手的话，要注意收小臂，先放松，然后收小臂，然后放松。

今天报了5节课，先上一上，主要以提升实战能力为主。